Quando procura um psicólogo, a distância não precisa de ser um fator limitante: as consultas podem ser online
Orientação Vocacional
Escolher um percurso académico é um momento tão decisivo quanto desafiante. O final do 9º ou do 12º ano são exemplos de dois momentos de decisão importantes na nossa vida.
A Orientação Vocacional é um processo de avaliação e acompanhamento psicológico que ajuda os jovens a identificar os seus interesses, aptidões e competências. Através de entrevistas e de instrumentos de avaliação específicos, este processo promove o autoconhecimento e fornece informação relevante para a tomada de decisões mais conscientes e fundamentadas relativamente aos percursos académicos e profissionais.
Destinatários
Jovens que se encontrem em momentos‑chave de decisão, seja no 9.º ano, quando precisam de escolher a área do ensino secundário e compreender as implicações futuras dessa escolha; no 12.º ano, fase em que se definem cursos superiores, vias profissionais ou outras alternativas formativas; ou no ensino superior, quando podem surgir dúvidas sobre escolha, continuidade, mudança de curso ou especialização futura.
Nos processos realizados no ensino básico e secundário, a participação dos pais poderá ser integrada em alguns momentos do processo.
Como funciona
O processo inicia-se com uma entrevista para recolher informação sobre o historial do cliente, nomeadamente, sobre o seu percurso escolar e/ou profissional até à data.
O restante processo de avaliação é normalmente realizado em 3 ou 4 sessões onde, através da aplicação de diferentes provas estruturadas, se traça o perfil vocacional do individuo.
No final do processo de avaliação é entregue um relatório que contém a construção gráfica do perfil do indivíduo, assim como a delineação de um projeto académico e/ou profissional, onde se sugerem cursos, formações e/ou áreas de estudo ou profissionais.
Apoio Psicopedagógico
Aprender é um desafio que nem sempre é linear. Nas mudanças de ano/ciclo ou perante matérias mais difíceis, as dificuldades podem tornam-se mais visíveis e causar desmotivação.
O Apoio Psicopedagógico é um processo de intervenção que visa compreender e otimizar as condições de aprendizagem de crianças, adolescentes e jovens adultos. Foca-se na identificação de dificuldades, estilos de aprendizagem, hábitos de estudo e fatores emocionais que possam estar a interferir no desempenho escolar. O trabalho desenvolvido visa promover a autonomia, o bem‑estar e estratégias mais eficazes para lidar com os desafios académicos.
Destinatários
Este acompanhamento é indicado para estudantes que apresentem:
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dificuldades de aprendizagem ou de concentração
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desmotivação ou ansiedade perante o estudo
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dificuldades na organização, gestão do tempo ou métodos de estudo
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necessidade de desenvolver competências de autorregulação e autonomia
-
dúvidas sobre estratégias para melhorar o rendimento académico
Como funciona
O acompanhamento inicia‑se com uma entrevista de compreensão do percurso escolar, hábitos de estudo, dificuldades percebidas e fatores emocionais ou contextuais relevantes.
As sessões seguintes podem integrar:
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exploração de métodos de estudo e rotinas de trabalho
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desenvolvimento de competências de organização, planeamento e gestão do tempo
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treino de estratégias de atenção, memória e autorregulação
-
apoio emocional relacionado com o desempenho académico ou adaptação
A avaliação formal só é realizada quando faz sentido para o caso, podendo incluir o preenchimento de instrumentos de avaliação para recolha de informação adicional.
O Apoio Psicopedagógico não segue um número fixo de sessões. A duração e frequência são definidas de acordo com as necessidades do estudante e com a evolução do processo.
Aconselhamento
de Carreira
Há momentos em que sentimos necessidade de mudar, seja por insatisfação ou pelo desejo de novos desafios.
A consulta de Aconselhamento e Gestão de Carreira para adultos é um serviço que visa promover a empregabilidade e apoiar a construção de projetos de vida. Este processo envolve a clarificação de objetivos pessoais e profissionais, a exploração de interesses, competências e valores, bem como a identificação de oportunidades de desenvolvimento e crescimento.
Através de um acompanhamento estruturado, apoia-se a tomada de decisão em situações de transição ou redefinição de carreira, promovendo uma maior consciência sobre o percurso profissional e as possibilidades futuras. Este processo pode incluir também apoio na preparação de candidaturas, nomeadamente na elaboração e melhoria de CV, cartas de motivação/apresentação e perfil de LinkedIn.
Destinatários
Este acompanhamento destina-se a adultos que:
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pretendam mudar de área de carreira ou redefinir o seu percurso profissional
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sintam insatisfação ou falta de realização no trabalho atual
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estejam em processo de transição profissional ou reentrada no mercado de trabalho
-
queiram explorar novas oportunidades de desenvolvimento e crescimento
-
necessitem de apoio na tomada de decisões relacionadas com a sua vida profissional
Como funciona
O processo inicia-se com uma entrevista de exploração do percurso académico e profissional, bem como das motivações, interesses, valores e objetivos da pessoa.
As sessões seguintes podem incluir:
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exploração de áreas profissionais e oportunidades de carreira
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identificação de competências, interesses e recursos pessoais
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reflexão sobre valores pessoais e satisfação profissional
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apoio na definição de objetivos e tomada de decisão
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construção de um plano de ação para a mudança ou desenvolvimento de carreira
O Aconselhamento de Carreira não segue um número fixo de sessões. A duração e frequência do acompanhamento são ajustadas de acordo com as necessidades individuais e com a evolução do processo.
No âmbito do Aconselhamento de Carreira, é possível solicitar sessões de consultoria especificamente para:
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(+351) 965 657 528
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